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中醫(yī)養(yǎng)生
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秋季到底適合艾灸嗎?---艾條艾灸

   秋季到底適合艾灸嗎?---艾條艾灸
       秋天主收斂,天氣也是會慢慢的變涼,雖然這幾天全國中南地區(qū)熱空氣的溫度是空前的高,艾條,秋老虎現(xiàn)象比往年更厲害些。艾條但是過幾天,天氣畢竟還是會涼下來。
        從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。很多人都有疑問,秋天是否適合用艾條艾灸呢?這個(gè)問題也是很多養(yǎng)生愛好者所關(guān)心的問題。有的人說秋季人容易燥,不適合艾條艾灸。秋高氣爽,天氣逐漸涼爽,有一些慢性病也會逐漸復(fù)發(fā),難道這個(gè)季節(jié)不適合艾條艾灸嗎?
       但是從中醫(yī)的角度看,對于那些陽虛和氣虛的人來說,到了秋天,反而會表現(xiàn)的更怕寒冷而且嚴(yán)重一些,對于這些人,就適合做艾條艾灸了。
       像這幾天,溫度比較高,如果用艾條艾灸,是可以皮膚露在外面的。如果天氣轉(zhuǎn)涼,就要注意了,做艾條艾灸,就應(yīng)該穿上衣服,包在衣服里面用艾條艾灸,才會不導(dǎo)致的受涼受寒而影響艾條艾灸的效果,或者導(dǎo)致一些慢性病加重。
        秋冬天做艾條艾灸的同時(shí),還需要補(bǔ)益。本來秋天就會越來越干燥,加上艾條艾灸,能去濕氣,估計(jì)會更感覺到燥氣,所以秋天做艾條艾灸,要配合潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的飲食,才可以的。艾條艾灸的同時(shí),要多食用荸薺、秋梨、百合、甘蔗、銀耳、柿子、等。避免吃辛辣、烈性酒、油膩及膨化食品,因?yàn)榇诉@些食品易生燥化熱,會讓艾條艾灸后更感覺干燥上火。
 

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