熱線電話
全國免費熱線
4006788036
業務經理
17527665570
在線咨詢
掃一掃
掃一掃
關注仙草微信號
全國免費熱線
4006788036
返回頂部
南陽仙草藥業有限公司官方網站
>
艾灸百科
>
艾灸美容
導語：從中醫養生學的角度來看，冬季是進補的好時節。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存于體內，從而扶正固本，增強抵抗力。
艾灸保健穴位補元氣
進補以食補為上。《內經》有“秋冬養陰”之說，因此，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、獼猴桃等補益陰液的食物。飲食要以溫熱為主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等。
冬天的風常為北風，其性寒。同時，“寒”也是冬季氣候變化的最主要特點。中醫認為，寒為六淫之一，故冬天應保暖避寒，老人尤其要暖好背。起居宜早睡晚起，讓睡眠的時間長一點，最好是等到太陽出來以后再起床活動。
此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、干洗澡、揉腹、艾灸等，在日常生活中都可做，對身體很有益處。尤其是艾灸，可以灸一下保健穴位，如足三里、中脘、關元、氣海等。肚臍里是神闕穴，對補益元氣十分重要。
：17527665570
：161566909
：nyxcyy@qq.com
：http://www.0754138.cn
：南陽市宛城區建設東路530號
Copyright ©2021 南陽仙草藥業有限公司版權所有 Powered by 科銳軟件工作室
豫ICP備11028749號-4
豫公網安備 41130202000377號
